Рубрика: Упражнения

Главные упражнения для грудных мышц в домашних условиях

Лепим свою фигуру дома сами Грудные мышцы в повседневной жизни получают нагрузку не часто, если ваша профессия не молотобоец. Поэтому на развитие этой группы мышц стоит уделить особое внимание. Анатомия грудных мышц...

- Далее -

Упражнения на трицепс в домашних условиях

Не каждый человек может регулярно ходить в спортивный клуб, это может быть связано с семьей, работой и т.д., и именно поэтому более актуальными стают упражнения на трицепс, которые можно сделать в домашних условиях....

- Далее -

Жиросжигающие упражнения в домашних условиях

Жиросжигающие тренировки в домашних условиях Если возникает желание похудеть и привести свое тело в красивую физическую форму, уменьшить количество подкожного жира, не обязательно идти в спортзал. Многие...

- Далее -

Упражнения с гантелями в домашних условиях

О гантелях и их функциях Упражнений с гантелями в домашних условиях много, всё что можно делать в зале, то можно сделать и дома. Гантели – наиболее подходящий инструмент для занятий в домашних условиях, которыми можно...

- Далее -

Фитнес для женщин. ТОП-7 упражнений

Эффективные упражнения по фитнесу для целеустремленных женщин Фитнес для женщин помогает девушкам поддерживать хорошую форму, сделать тело подтянутым и закрепить результат, которого вы достигли. Кроме этого, для...

- Далее -

Фитнес-йога

Фитнес-йога — самое прогрессивное направление среди всех разновидностей фитнеса на сегодняшний день. Большинство фитнес-клубов уже развивают эту своеобразную дисциплину. Главным преимуществом этого комплекса...

- Далее -

Упражнения с собственным весом в домашних условиях

Упражнения с собственным весом в домашних условиях отлично подойдут для тех людей, которые вынуждены совершить перерыв в посещении тренажерного зала либо хотят развить красивое тело, повысить показатели...

- Далее -

Упражнения для пресса в домашних условиях

Здоровый образ жизни — красивый живот Здоровый образ жизни подразумевает красивый женский силуэт и рельефную мужскую фигуру. В юные годы, большинство имеет это без особых усилий. Но с возрастом, слабым местом многих...

- Далее -

Упражнения со штангой в домашних условиях

Штанга является священным предметом каждого тяжелоатлета, бодибилдера и пауэрлифтера, с помощью которой можно прокачать абсолютно любую мышцу нашего тела. В данной статье мы разберем основные упражнения со штангой,...

- Далее -

Фитнес дома. Занятия для начинающих

Полнота уже не считается признаком здоровья и красоты. Сегодня в моде стройное и подтянутое тело, именно поэтому большинство женщин стремится похудеть и приобрести желаемые формы. Если вы полагаете, что привести тело...

- Далее -
Страница 1 из 212

© 2018 Лаборатория твоего тела // Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru